Nei casi più complessi, come interventi chirurgici al legamento crociato, al tendine d’Achille o alla spalla, la riatletizzazione diventa un passaggio fondamentale. Il percorso inizia con una fase di recupero della mobilità articolare e prosegue con un potenziamento graduale e mirato.
Il nostro metodo include:
- Esercizi di mobilità per recuperare il corretto movimento articolare
- Stretching statico e dinamico per migliorare l’elasticità muscolare
- Allenamento propriocettivo per equilibrio e stabilità
- Esercizi isometrici per rinforzare senza stress articolare
- Allenamento della forza con carichi progressivi e controllati
- Tecniche isoinerziali per potenziare il sistema muscolo-tendineo